自分についての悩み相談掲示板

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浮かない気分 憂鬱 12/4/5(木) 23:47
Re:浮かない気分 12/4/6(金) 1:19
Re:浮かない気分 憂鬱 12/4/7(土) 1:04
Re:浮かない気分 口下手ロンリー 12/4/9(月) 0:42
Re:浮かない気分 憂鬱 12/4/10(火) 22:01
Re:浮かない気分 うえくさ 12/4/13(金) 2:06
Re:浮かない気分 憂鬱 12/4/14(土) 22:41
Re:浮かない気分 黒魔術 12/6/8(金) 14:18

浮かない気分
 憂鬱 −−
 - 12/4/5(木) 23:47 -

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   くだらない悩みですが聞いて頂けると幸いです。

ここの所数週間ですが、憂鬱なんです。
ちょっとした事でイライラしたり、1日中落ち込んでたり。

原因になるかはわかりませんが、2ヶ月位前にパートを始め
久しぶりの仕事(しかも初めての業種)、深夜の勤務、人間関係で
身体を壊しました。
と言っても3、4日酷い頭痛と胸の痛み、吐き気位でした。
今は、仕事も辞めて専業主婦です。
身体の症状は治ったものの、気付けば憂鬱感、すぐイラつく
性格が表れ、一人でいる時は訳もなく落ち込み、実母や旦那には
ちょっとした事でイライラ…
イライラしている時も、心の中では、こんな私は嫌!性格最悪!
早く治れ!と葛藤してます…
気持ちをコントロール出来ないんです。
これは、更年期障害でしょうか?
ピルをずっと服用してるので、女性ホルモンは大丈夫かと思ってましたが。

この憂鬱感、イラつく心、毎日悩んでます…
数週間前のように、ハツラツとした自分に戻りたいです。

本当にくだらない悩みですが、何かお言葉を頂きたく思ってます。
宜しくお願いしますm(_ _)m

Re:浮かない気分
  −−
 - 12/4/6(金) 1:19 -

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   主婦はよっぽどの理由が無い限りは深夜に働かないほうがいいですよ。

たとえアルコールが出ない店でもね。

家族にイライラするなら発散が必要だとは思いますが、昼間の短時間の仕事からでもまた始めたらどうでしょうか。

あと季節の変わり目だから憂鬱なのかもしれないですね。

Re:浮かない気分
 憂鬱 −−
 - 12/4/7(土) 1:04 -

引用なし
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   紫さん、ありがとうございます!

深夜の時間は、主婦が多かったです。
昼間は子供の面倒があるから、と。

私も昼間は、急に旦那の仕事が休みに
なったりするので、やはり深夜が一番
差し支えなく仕事が出来る時間帯でした。

でも身体が持たなかったです…

しばらく専業主婦でいるつもりです。

季節の変わり目は、体調崩しやすいですよね。

私の場合は、今までそんな事なくいつも元気ハツラツ
健康が取り柄だったのでショックで…

紫さんの言う通り、発散させなきゃですね!

Re:浮かない気分
 口下手ロンリー −−
 - 12/4/9(月) 0:42 -

引用なし
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   >と言っても3、4日酷い頭痛と胸の痛み、吐き気位でした。
軽い症状ではないですよ。今後もお大事になさってください。

>気持ちをコントロール出来ないんです。
どこか自分に対して冷静な判断力をお持ちと感じます。
やはり女性のホルモンの影響では・・・
婦人科にはいかれましたか?

いろいろ消去法で当たってみるのが
解決への近道かと思います。

人間の行動や症状は90%潜在意識に支配されていると聞いたことがあります。
もし、更年期などではないとしたら
ご自分では気づいていない何かがあるんではないでしょうか。
お仕事かその他の事で・・・。

Re:浮かない気分
 憂鬱 −−
 - 12/4/10(火) 22:01 -

引用なし
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   ▼口下手ロンリーさん:
>>と言っても3、4日酷い頭痛と胸の痛み、吐き気位でした。
>軽い症状ではないですよ。今後もお大事になさってください。

とても嬉しいお言葉ありがとうございます!

>
>>気持ちをコントロール出来ないんです。
>どこか自分に対して冷静な判断力をお持ちと感じます。

いつも、自分はどういう人間か気にしてるかも知れません…
でも、喜怒哀楽の、怒と悲の感情はコントロール出来なく、
怒の感情の時は自分がすごく嫌になります。

 
>やはり女性のホルモンの影響では・・・
>婦人科にはいかれましたか?
>
>いろいろ消去法で当たってみるのが
>解決への近道かと思います。
>
>人間の行動や症状は90%潜在意識に支配されていると聞いたことがあります。
>もし、更年期などではないとしたら
>ご自分では気づいていない何かがあるんではないでしょうか。
>お仕事かその他の事で・・・。

まだ病院には、行ってません。
もしかしたら、潜在意識に何か問題があるかも知れません…
でも、更年期障害よりはマシですよね。

Re:浮かない気分
 うえくさ 35〜39歳−男−会社員
 - 12/4/13(金) 2:06 -

引用なし
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   まずは、いつもいつも主婦業お疲れ様です。

とても真面目な方なんだという印象を受けました。
同時に、ご自身よりも人に対してとても優しいな、
と感じました。素敵な奥様なんですね^^

潜在意識というお話がでましたので、私の知る限り
のお話を少々させてください。

潜在意識では、「〜ない」という否定語が
認識されずにどうやら蓄積されるそうです。

例えば、「私には〜できない」とか
「私には〜がうまくいかない」です。

蓄積されるとどいうことが起こるかと言いますと、
処理が出来なくなって、脳がフリーズしてしまい、
結果的に”なにもヤル気が起こらない”
という気持ちになってしまうようです。

ですから、もしかするとこの、”イライラ”感は、
やりたいことがあるけど気持ちがついていかない。

だから結果的に不安定なのかもしれませんね…。

潜在意識に良い影響をおよぼす考え方の例として、
「どうしたら〜できるかな」とか、
「うまくやるには、〜したらよいかな」といった、
肯定的な自問を癖つけることが大事だそうです!

見当違いなかいとうでしたら、ご容赦ください。
是非素敵な毎日をお過ごしください^^

Re:浮かない気分
 憂鬱 −−
 - 12/4/14(土) 22:41 -

引用なし
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   ▼うえくささん:

>まずは、いつもいつも主婦業お疲れ様です。
嬉しいお言葉ありがとうございます!

>
>とても真面目な方なんだという印象を受けました。
>同時に、ご自身よりも人に対してとても優しいな、
>と感じました。素敵な奥様なんですね^^

いえいえ、自分ばかり可愛がる嫌な主婦です(^_^;)
でも、こうして誉めて頂けると
本当に心が安らぎます。

>
>潜在意識というお話がでましたので、私の知る限り
>のお話を少々させてください。
>
>潜在意識では、「〜ない」という否定語が
>認識されずにどうやら蓄積されるそうです。
>
>例えば、「私には〜できない」とか
>「私には〜がうまくいかない」です。
>
>蓄積されるとどいうことが起こるかと言いますと、
>処理が出来なくなって、脳がフリーズしてしまい、
>結果的に”なにもヤル気が起こらない”
>という気持ちになってしまうようです。

確かに、憂鬱な気分になる前の仕事は、初めての職種で
覚えなきゃならない事が山ほどあり、私には出来ない、
私には向いてない、と毎日毎日不安でしたので
それが蓄積されたのかも知れませんね…

>
>ですから、もしかするとこの、”イライラ”感は、
>やりたいことがあるけど気持ちがついていかない。
>
>だから結果的に不安定なのかもしれませんね…。
>
>潜在意識に良い影響をおよぼす考え方の例として、
>「どうしたら〜できるかな」とか、
>「うまくやるには、〜したらよいかな」といった、
>肯定的な自問を癖つけることが大事だそうです!

何かにつけ、応用が効かない私ですから、いつも
どうしたら上手くできるか、と変換出来るように
なりたいです!
そう出来るようになれば、精神的にラクになれます…


>
>見当違いなかいとうでしたら、ご容赦ください。
>是非素敵な毎日をお過ごしください^^ 

素晴らしいアドバイスをありがとうございました!
本当に心が暖まりましたm(_ _)m

Re:浮かない気分
 黒魔術 −−
 - 12/6/8(金) 14:18 -

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