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Re:パニック発作と私
 もたさん −−
 - 12/4/2(月) 22:08 -

引用なし
パスワード
   毎回約束とか予定があるたびにドキドキしてしまうなんて
とても大変ですね。
自分も似た時期があったので
気持ちわかります。

おそらく不安神経症でしょう。
事前不安が強いタイプなんだと思います。

いつも完璧にしようと思っていませんか?
失敗することを恐れていませんか?
人に迷惑をかけたらいけないと強く思っていませんか?
迷惑をかけたり、失敗したらいけないという気持ちが
よけい緊張されているんでしょう。

失敗したっていいんです。
時には約束守れなくてもいいんです。
駄目な部分も見せた方が
人間らしくて、魅力的に見えるものです。

そう気楽に考えると
気持ちは楽になって、焦りも減ります。

適度の適は、適当の適です。
適当に事に当たるという意味と解釈して、自分も不安神経症からかなり解放されました。

いい意味で適当になりましょう。


長期間の拘束の件は

118 hits

パニック発作と私 ゆず 12/2/26(日) 23:47
Re:パニック発作と私 マッスルおばさん 12/3/1(木) 12:15
Re:パニック発作と私 もたさん 12/4/2(月) 22:08
Re:パニック発作と私 もたさん 12/4/2(月) 22:17

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